Yoga para niños

Hay ejercios de yoga especialmente para niños que les pueden ayudar a estar en forma y que pueden hacer en casa junto con sus padres. Además pueden mejorar su concentración gracias a la meditación, y esto les ayudará mucho en el cole.

El Yoga les enseña a tener una buena postura corporal y a mantener el cuerpo flexible y fuerte.
Es muy apropiado tanto para niños tímidos, ya que les ayudará a relacionarse mejor, como para niños hiperactivos que tienen que aprender a estar más relajados.

Los ejercios de yoga son muy buenos para que los niños puedan liberar toda la tensión acumulada en el colegio y siempre terminan con ejercicios de respiración y relajación para ayudarles a dormir mejor por la noche.

En el siguiente vídeo podeis aprender ha hacer ejecicios de yoga sencillos para hacer con vuestros hijos.



Os animo a ver más ejercicios de yoga aqui: vídeos de yoga